Chuchamy i dmuchamy – ćwiczenia oddechowe
Drodzy Rodzice i inni Opiekunowie maluchów, jestem pewna, że do tego jak ważne w naszym życiu jest oddychanie nie muszę nikogo przekonywać. Sprawne oddychanie - dobrze funkcjonujący układ oddechowy, to również prawidłowy rozwój mowy. Niestety, częste infekcje górnych dróg oddechowych mogą utrudnić, upośledzić słuch malca, a co za tym idzie - rozwój jego mowy, ale to już sprawa dla laryngologa, który wyleczy dziecko z przykrych dolegliwości usznych, a wtedy maluch znowu będzie mógł wypowiadać bez większych problemów swoje pierwsze słówka i słowa.
Chciałabym się skupić na tym, co można i co warto robić ze zdrowym dzieckiem, a mianowicie warto wykonywać ćwiczenia oddechowe, które usprawniają układ oddechowy, wpływają na płynność w mówieniu, zwiększają pojemność płuc, kształtują ruchy przepony, uczą ekonomicznej gospodarki powietrzem w czasie mówienia. Wyciszają i uspokajają organizm, różnicują fazy oddychania: wdech i wydech (prawidłowy wdech powinien być szybki i głęboki, wydech - powolny i długi).
Poniżej prezentuję listę ćwiczeń, zabaw, które oprócz tego, że dadzą wiele frajdy to jeszcze nauczą dzieci jak prawidłowo oddychać:
- Maluszki uwielbiają bańki mydlane, dlatego też niech staną się one towarzyszem podczas Waszych spacerów,
- Dmuchajcie na gorącą zupę -jest to doskonała okazja do nauki prawidłowego oddychania;
- Dmuchajcie przez słomkę w kubku z sokiem czy wodą;
- W sklepach można kupić przepiękne, kolorowe wiatraczki, ba, można je również zrobić z tatą czy z dziadkiem i dmuchać na nie;
- Często z dziećmi kładziemy na dłoniach kolorowe piórka różnej wielkości i zdmuchujemy je;
- Aby dzieci bez problemów zdmuchiwały świeczki na swoim urodzinowym torcie warto je do tego przygotować - trening zdmuchiwania świeczek będzie tutaj również świetnym ćwiczeniem oddechowym;
- Dmuchajcie na płomień świeczki, ale tak, by drgał, a nie zgasł;
- Dmuchanie baloników;
- Rozsypcie na stole kaszę, ryż bądź groch i rozdmuchujcie na wszystkie strony, może zorganizujcie konkurs na jakiś wesoły wzorek;
- Grajcie na flecie, gwiżdżcie na gwizdku, a może umiecie grać na listku?
- Kiedy będzie zbliżała się pora drzemki malucha, niech zabierze również ze sobą ulubionego misia bądź lalkę i na wydechu powtarzajcie cały czas samogłoskę aaaaa, jeśli lalka bądź też miś nadal nie będą „spać", uciszajcie, powtarzając: ciiii;
- Budujcie wąskie, długie garaże z klocków i dmuchajcie na piłeczkę do ping-ponga tak, by wleciała do środka; inną opcją jest również dmuchanie na kuleczkę z waty;
- Budujcie zamki z kart do grania i dmuchajcie na nie tak, by się rozpadły;
- Porozdzierajcie kolorowe kartki papieru do połowy tak, by powstały frędzelki i dmuchajcie na nie;
- Porozkładajcie na podłodze kolorowe kwiaty, mogą być sztuczne, mogą być zrobione z krepiny czy wycinanki bądź po prostu wycięte z kolorowych czasopism. Wyobraźcie sobie, że jesteście na cudownej łące i wąchajcie je tak jak prawdziwe kwiatki - inną możliwością jest wycieczka do kwiaciarni w celu wąchania i poznawania przeróżnych, prawdziwych kwiatków;
- Wybierzcie się do jakiejś perfumerii albo zajrzyjcie do kosmetyczki mamy i wąchajcie pięknie pachnące perfumy;
- Chuchajcie na lusterko i obserwujcie jak pokrywa się parą wodną;
- Chuchajcie na zmarznięte ręce;
- Wciągajcie powietrze ustami i ustami je wydychajcie;
- Wciągajcie powietrze nosem i wydychajcie je ustami;
- Wciągajcie powietrze ustami i wydychajcie je nosem;
- Ziewajcie;
- Przenoście słomką kolorowe konfetti z talerzyka do talerzyka;
Na podstawie:
Morkowska E., Uczymy się chuchać, dmuchać i oddychać prawidłowo, Warszawa 1998
Oczkoś M., Sztuka poprawnej wymowy, czyli o bełkotaniu i faflunieniu, Warszawa 2007
mgr Dagmara Kalczyńska
- Dagmara Kalczyńska
- Ekspert Niania.pl
- Zobacz profil
- czytaj artykuły (5) »
